Лиз Эрнандес териге кам көрүү тартибин таштады

Wordaful негиздөөчүсү аны ичинен сулуулук философиясы менен бөлүшөт жана достору 'Оо, кудай, сенин териң жаркырап турат!' Сүрөттө Кийимдин Жеңдүү Кийими Узун Жеңдүү Адамдын Блузкасы жана Свитери камтылышы мүмкүн

Йоханна Бринкман



Glamourда көрсөтүлгөн бардык продуктылар биздин редакторлор тарабынан өз алдынча тандалат. Бирок, сиз биздин чекене шилтемелер аркылуу бир нерсе сатып алганда, биз өнөктөштүк комиссиясын ала алабыз.

Бул макала (виртуалдык) баскычка чыга турган ой лидерлерин көрсөткөн сериянын бир бөлүгү Өзүнө кам көрүүгө батын , бекер иш -чара бардык жерде аялдарга психикалык, эмоционалдык жана физикалык ден -соолугун калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн арналган - алар ден соолук саякатында кайда болбосун. Бул жерди басыңыз саат 3тө партияга өтүү. E.T./12 П.Т. дүйшөмбү, 10 -май.






Лиз Эрнандестин териге кам көрүү тартиби жөнөкөй философияга негизделет: Териңизге жакшы мамиле кылыңыз, мисалы. Мен үчүн, териге кам көрүүнүн чоң бөлүгү менин териме кийген нерселеримде гана эмес, дейт Эрнандес Glamour . Бул дагы менин өзүм жөнүндө-мен терим жөнүндө өзүмө айтып жатканым.

Бул негиздөөчүсү күтүүсүз болбошу керек Коркунучтуу - адамдарга башкалар жана өздөрү менен жакшыраак баарлашууга жардам берүүгө багытталган видеолорду жана жандуу окуяларды чыгарат - териңизге жылуу сүйлөө эң сонун натыйжаларды берет деп ишенет.



Менин оюмча, адамдар өз алдынча сүйлөшүүбүз биздин күнүбүздү айтып берерин унутушат, дейт Эрнандес. Күзгүгө караганда эң биринчи оюңузга эмне келет? Биз муну эстен чыгарбашыбыз керек, анткени сыртыңызда эмнени колдонуп жатканыңыздын мааниси жок, эгер сиздин оюңуз дени сак болбосо.

Бирок анын сыртка койгон нерселери дагы маанилүү: Эрнандес мыкты продуктылар эң аз жана табигый ингредиенттерге ээ деп эсептейт. Мен тапкан эң табигый продуктуларды колдонуп жатам, дейт ал. Мен аны жей албасам, анда мен аны териме эмне үчүн коём?

Эрнандес гиперпигментация менен күрөшкөндүктөн, ал жакында эле териге кам көрүү режимине бир химикатты киргизди: ретинол, ал күндөн коргоочу кремдер менен жупташат. Мен күн астында жүргөнүмдү эстен чыгарбашым керек, анткени менин терим күндүн нурун жутуп алат, дейт ал. Мен кичинекей кезимде, бул укмуш болчу. Азыр мен SPFти кайра колдонбоодо эмне болгонун көрүп жатам.

Чынында, Эрнандес үч саат сайын сүйүктүү күндөн коргоочу кремдердин бирин кайра колдонот. Мен үйдө болгондо SPF кийем, ал күлөт. Мен үчүн бул тиш тазалоо сыяктуу маанилүү.



Кандай күндөн коргоочу кремдер ушунчалык керемет, сиз бир нече саат сайын кайра колдонууга каршы болбойсуз? Эрнандес күнүмдүк жашоосунан баш тарткандан кийин, башка табигый териге кам көрүү продуктуларын билүү үчүн окуңуз.

Менин тазалагычым

Gentle Cycle Milky Cleanser from Versed вегетариандык, ырайымсыздык жана жыпар жытсыз. Бул жыттанат чынында жакшы. Жана сиз териңизге канчалык жумшак экенин сезе аласыз. Мен азыр Retin-A колдонуп жатам, ошондуктан терим бир аз сезимтал болуп калат жана бул жөн эле кыялкеч сезилет. Мен көбүнчө тазалагыч жөнүндө мындай деп айтпайм, бирок мен муну такыр жакшы көрөм.



Сүрөт камтышы мүмкүн: Бөтөлкө

Versed Gentle Cycle Сүт тазалагыч

$ 14.99 Versed Азыр сатып ал

Менин Тонерим

Weekend Glow by Versed теримди тең салмактандырууга жардам берет, ошондой эле гиперпигментацияны жеңилдетет.

Сүрөт камтышы мүмкүн: Бөтөлкө, Шейкер жана Косметика

Versed Weekend Glow

$ 17.99 Versed Азыр сатып ал

Менин көз кремим

Мен жөн гана көзүмө Е витаминин колдоном. Мага бул жакты жөн эле табигый витамин E. Мен көзүмө эң табигый ингредиентти коюп жатканымды текшергим келет.



Сүрөт камтышы мүмкүн: Текст, Этикетка жана Бөтөлкө

Органикалык Е витамини дени сак

$ 29.97 Дени сак приоритет Азыр сатып ал

Менин Маскаларым

Мен көптөн бери маска колдонгон эмесмин, бирок колдонгондо Bliss бет маскасын же көз маскасын колдоном. Менин сүйүктүү ишим - аларды тоңдургучка салуу, анан аны колдонуу убактысы келгенде, мен бирин сууруп алып, 10 мүнөткө чейин эритүүгө уруксат берем. Бул өтө суук жана көзүңүздүн шишип кетиши ар кандай сезгенүүгө каршы жардам берет. Мага таандык болгон ар бир бет маска тоңдургучта.

Сүрөт камтышы мүмкүн: Текст жана Күндөлүк

Bliss Rose Gold бет маскасы

$ 21.99 Bliss Азыр сатып ал Сүрөт камтышы мүмкүн: Текст

Bliss Eye бул көз астындагы маскаларды алды

$ 14.85 Bliss Азыр сатып ал

Менин ретинолум

Мен бул сыворотка менен жаңы эле тааныштым. Мен аны түнү бою бетиме жаап койдум. Ретинол чындыгында жагымдуу жыттанат; ал үчүн чындап жумшак жыт бар. Мен муну бир айга жакын убакыттан бери жасайм, бирок теримдин түзүлүшү жакшырып баратканын байкадым. Бул жөн эле коммерцияга окшош, бирок менин бардык досторум: 'Оо, кудай, сенин териң жаркырап турат!'-деп ойлошот.



Сүрөт камтышы мүмкүн: Косметика, Помада жана Бөтөлкө

Senté Bio Complete Serum

$ 118 Мен отурдум Азыр сатып ал

Менин бет майым

Бул Berry Beautiful деп аталат, ал жөн гана органикалык кызыл малина үрөнүнүн майы. Бул менин ар бир күнүм. Мен аны SPF кийүүдөн мурун макияждын астында кийем. Бул менин теримди нымдайт, бирок майлуу калтырбайт. Менимче, чоңойгондо бизге үйрөткөн нерсе, эгер сизде майлуу тери болсо, анда май кошо албайсыз. Бирок бул чындыгында сизди тең салмактайт.

Сүрөт камтышы мүмкүн: Текст, этикетка, тамак -аш, кетчуп, татымал, сироп жана бөтөлкө

Берри Beautiful Certified Organic Red Raspberry Seed Oil

$ 21.50 Берри Сулуу Азыр сатып ал

Менин Күндөн коргоочу кремдерим

Мен азыр экөөнү колдонуп жатам. Мага Bliss Block Star абдан жагат. Экинчиси, Skinceuticalsтен, SPF 50ге ээ жана бир аз түскө ээ. Мен сүйгөн SPFге ээ болуу өтө маанилүү, анткени мен аны кайра колдонгондо өзүмдү жакшы сезгим келет. Мен анын курамында бир нече ингредиенттер бар экенин билгим келет жана мен дайыма бетиме химиялык заттарды колдонбойм.

Сүрөт камтышы мүмкүн: Косметика, Бөтөлкө жана Күндөн коргоочу крем

Bliss Block Star көрүнбөгөн күндүзгү крем

$ 19.99 Bliss Азыр сатып ал Сүрөт камтышы мүмкүн: Бөтөлкө, Шейкер жана Лосьон

Skinceuticals Physical Fusion UV Protection SPF 50

$ 35 Skinceuticals Азыр сатып ал

Менин Эрин Бальзамдары

Мен дайыма Бөрт Аарыларынын чоң күйөрманы болчумун. Бирок мени Wldkat компаниясынан жөнөткөн бирөө бар, ал дагы ошондуктан жакшы. Бул абдан жакшы жыттанат, жана чынында эле жакшы нымдайт. Чынында эле, чынында эле, жакшы.

Burt's Bees Бал момун Бальзам

$ 5.49 Бёрттин аарылары Азыр сатып ал Сүрөт камтышы мүмкүн: Бөтөлкө жана Косметика

Wldkat Cupuacu + манго майы O.G. Эрин Бальзамы

$ 16 Wldkat Азыр сатып ал

Менин куралым

Мен көбүнчө малина майын кийип, анан ушул гуа ша куралы менен кашымдын жана чачымдын тегерегиндеги кичинекей кыймылдарды жасайм. Анан мен аны кулагымдын артына тартам, ал менин теримдеги ар кандай токсиндерди кетирүүгө жардам берет. Бул дээрлик мен жасаган медитация сыяктуу. Мен үйүмдү түнү менен кыдырып, күнүмдү жыйынтыктап жаткандай болом, жана бул жөн эле жагымдуу сезилет.

Сүрөт камтышы мүмкүн: Plectrum

Mount Lai Gua Sha Бетти көтөрүүчү курал

$ 28 Лай тоосу Азыр сатып ал

*Цитаталар узундугу жана түшүнүктүүлүгү үчүн түзөтүлдү.

Ээрчүү @LizHernandez жана @wordaful инстаграмда.

Өзүнө кам көрүүгө батын Glamour, Fair Play жана CVS сизге алып келген бекер виртуалдык окуя. Бул жерди басыңыз RSVPге.